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Pharmazeutische Ernährungsberatung in Erding – von Ernährung bis Mikronährstoffe

Individuell. Persönlich. Für Ihre gesunde Ernährung.

In der Sempt Apotheke Erding bieten wir Ihnen eine individuelle pharmazeutische Ernährungsberatung – von der allgemeinen Ernährung bis hin zur gezielten Mikronährstoffversorgung. Gemeinsam finden wir alltagstaugliche Lösungen, die Ihre Gesundheit nachhaltig unterstützen.

Inhaltsverzeichnis

Ernährung

Krebstherapie

Rheuma

neurologische Beratung Sempt Apotheke Erding

Neurologie

Dermatologie

Beratung Kinderheilkunde Sempt Apotheke Erding

Mutter + Kind

Pharmazeutische Ernährungsberatung aus Ihrer Apotheke in Erding

Eine gesunde Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil eines ausgeglichenen Lebensstils – sie beeinflusst nicht nur Ihr aktuelles Wohlbefinden, sondern wirkt sich auch langfristig positiv auf Ihre Gesundheit, Ihre Energie und Ihre Lebensqualität aus. In der Sempt Apotheke Erding bieten wir Ihnen eine individuelle pharmazeutische Ernährungsberatung, die genau auf Ihre persönlichen Bedürfnisse, Ziele und Lebensumstände abgestimmt ist.

Ob Sie Gewicht reduzieren möchten, unter chronischen Erkrankungen leiden, mit Nährstoffmängeln kämpfen oder Unverträglichkeiten besser in den Griff bekommen wollen – wir stehen Ihnen mit kompetenter, einfühlsamer und verständlicher Beratung zur Seite. Auch wenn Sie einfach bewusster essen und mehr Balance in Ihre Ernährung bringen möchten, sind Sie bei uns genau richtig.

Unser erfahrenes Team nimmt sich Zeit für Sie und begleitet Sie Schritt für Schritt auf dem Weg zu einer gesünderen Ernährung, die zu Ihnen passt. Unsere Empfehlungen sind praxisnah, nachhaltig und lassen sich problemlos in Ihren Alltag integrieren – auf Wunsch auch in enger Abstimmung mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin.

Frau Holzner - Team Ernährungsberatung

Aus unserem Blog – Ernährung & Lebensstil

Kopfschmerzen bei Kindern – Ursachen, Vorbeugung und Tipps für Eltern

Wussten Sie, dass Kopfschmerzen zu den häufigsten Beschwerden bei Kindern und Jugendlichen gehören? Die Zahl der Schulkinder im Alter zwischen 5 und 20 Jahren, die regelmäßig unter Kopfschmerzen leiden, ist hoch. In vielen Studien gibt mehr als jedes dritte, oft sogar nahezu jedes zweite Kind an, betroffen zu sein. Auffällig ist, dass die Häufigkeit von Kopfschmerzen mit zunehmendem Alter [...]

17
Okt.

Omega-3 und Rheuma – wie gesunde Fette Ihre Gelenke unterstützen können

Rheuma lindern mit Omega-3: Mehr Beweglichkeit für Ihre Gelenke

Viele Menschen mit Rheuma haben das Gefühl, dass ihre Gelenke einfach nicht mehr so mitmachen, wie sie es von früher kennen. Die Finger fühlen sich morgens steif an, beim Treppensteigen zieht es im Knie und selbst alltägliche Bewegungen fühlen sich manchmal schwerfällig und unangenehm an. Schmerzen, Entzündungen und eine eingeschränkte Beweglichkeit prägen den Alltag. An manchen Tagen wird selbst [...]

09
Okt.

ADHS und Darmflora – Wie Ihr Bauchgefühl Ihre Konzentration beeinflusst

Vielleicht kennen Sie das: An manchen Tagen fühlt es sich an, als würden die Gedanken Achterbahn fahren. Sie wollen sich konzentrieren, aber die Aufmerksamkeit springt von einer Sache zur nächsten. Gleichzeitig meldet sich der Bauch mit einem dumpfen Unwohlsein, vielleicht sogar mit leichten Verdauungsproblemen. Es klingt wie Zufall, doch tatsächlich steckt ein enger Zusammenhang zwischen Darm und Gehirn dahinter, [...]

02
Okt.

Gesunde Ernährung – Grundlage für Körper, Geist und Wohlbefinden

Ernährung ist weit mehr als die reine Nahrungsaufnahme: Sie ist die Basis, auf der unser gesamter Organismus funktioniert. Die Nährstoffe aus unserer täglichen Ernährung liefern nicht nur Energie, sondern sind auch unverzichtbar für Wachstum, Zellregeneration, das Immunsystem und die geistige Leistungsfähigkeit. Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe, Proteine, Fette und Kohlenhydrate müssen in einem ausgewogenen Verhältnis aufgenommen werden, um die vielfältigen Funktionen des Körpers optimal zu unterstützen.

Eine ausgewogene Ernährung wirkt sich direkt auf die Gesundheit und das Wohlbefinden aus – sie kann Krankheiten vorbeugen, Heilungsprozesse fördern und die Lebensqualität spürbar verbessern. So spielt die Ernährung eine zentrale Rolle bei der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Übergewicht und vielen weiteren chronischen Leiden. Ebenso beeinflusst sie unsere Verdauung, Hautgesundheit, Konzentrationsfähigkeit und Stimmung. Ballaststoffe zum Beispiel fördern eine gesunde Darmflora und regulieren die Verdauung. Vollkornprodukte, Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte sind reich an Ballaststoffen und sollten täglich auf dem Speiseplan stehen. Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin C, D, Eisen und Magnesium unterstützen das Immunsystem, die Knochenstabilität und den Energiestoffwechsel. Besonders wichtig ist auch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr – Wasser ist für nahezu alle Körperfunktionen unerlässlich.

In unserer heutigen Zeit sind wir jedoch mit einer Fülle an Ernährungsinformationen, oft widersprüchlichen Trends und verarbeiteten Lebensmitteln konfrontiert, die den Alltag und eine gesunde Ernährungsweise erschweren können. Deshalb ist es wichtig, individuelle Ernährungsbedürfnisse zu erkennen und passgenaue, realistische Empfehlungen zu geben, die sich im Alltag gut umsetzen lassen.

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Praktische Ernährungstipps für Ihren Alltag:

Essen Sie möglichst bunt und abwechslungsreich, um alle wichtigen Nährstoffe aufzunehmen.
Vermeiden Sie stark verarbeitete Lebensmittel und achten Sie auf natürliche Zutaten.
Integrieren Sie regelmäßig pflanzliche Lebensmittel und reduzieren Sie den Konsum von Zucker und Salz.
Planen Sie Mahlzeiten bewusst und nehmen Sie sich Zeit zum Essen.
Achten Sie auf Ihren individuellen Energiebedarf, der von Alter, Geschlecht, Aktivität und Gesundheit abhängt.

Unsere pharmazeutische Ernährungsberatung unterstützt Sie dabei, Ihre persönliche Ernährung so zu gestalten, dass sie Ihren Lebensstil und Ihre gesundheitlichen Ziele optimal fördert. So schaffen wir gemeinsam die Basis für ein gesünderes, aktiveres und ausgeglicheneres Leben.

Pharmazeutische Ernährungsberatung in Erding

In unserer Apotheke legen wir großen Wert auf eine persönliche und kompetente pharmazeutische Ernährungsberatung, die genau auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Unser Ziel ist es, Sie umfassend zu begleiten – egal, ob Sie Ihre Ernährung gesünder gestalten möchten, Unterstützung bei einer Krankheit brauchen oder gezielt Vitalstoffe ergänzen wollen.
Hier erhalten Sie einen Überblick über unsere Leistungen:

Individuelle Ernährungsgespräche: Wir analysieren gemeinsam Ihre aktuellen Essgewohnheiten und erarbeiten realistische Ziele, die zu Ihrem Alltag passen. Ob Gewichtsmanagement, mehr Energie oder eine bessere Verdauung – wir begleiten Sie auf Ihrem Weg.

Ernährung bei chronischen Erkrankungen: Ernährung kann eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Diabetes, Bluthochdruck oder Fettstoffwechselstörungen spielen. Wir beraten Sie, wie Sie Ihre Therapie optimal durch die richtige Ernährung unterstützen.

Beratung zu Nahrungsergänzungsmitteln: Wir klären, welche Nahrungsergänzungsmittel für Sie sinnvoll sind und wie Sie diese sicher einsetzen, um Ihre Gesundheit bestmöglich zu fördern.

Ernährungsberatung bei Unverträglichkeiten: Bei Laktose-, Gluten- oder Fruktoseintoleranz zeigen wir Ihnen, wie Sie trotz Einschränkungen abwechslungsreich und genussvoll essen können.

Begleitende Beratung bei Diäten und Fastenkuren: Ob klassisches Abnehmen oder moderne Fastenmethoden – wir unterstützen Sie, damit Sie Ihre Ziele gesund und nachhaltig erreichen.

Unsere Ernährungsberatung – ganz nach Ihren Bedürfnissen

Jeder Mensch ist einzigartig – und genau deshalb gestalten wir unsere pharmazeutische Ernährungsberatung individuell nach Ihren Bedürfnissen. In einem persönlichen Gespräch analysieren wir Ihre aktuellen Essgewohnheiten, Ihren Alltag und Lebensstil sowie Ihre gesundheitlichen Ziele. Auch persönliche Vorlieben, Unverträglichkeiten oder bestehende Erkrankungen beziehen wir selbstverständlich mit ein. Gemeinsam entwickeln wir praxisnahe Empfehlungen, die sich leicht in Ihren Tagesablauf einfügen.

Unser Ziel ist es, Sie auf dem Weg zu einer langfristig ausgewogenen Ernährung zu begleiten –
damit Sie sich körperlich wohler fühlen, mehr Energie spüren und Beschwerden wie Verdauungsprobleme oder Müdigkeit nachhaltig lindern.

Beratung zu Nahrungsergänzungsmitteln

Nicht jedes Nahrungsergänzungsmittel ist für jeden sinnvoll. Unsere Ernährungsberatung unterstützt Sie dabei, gezielt die Produkte zu wählen, die zu Ihrem Gesundheitsprofil und Alltag passen. Gemeinsam prüfen wir, welche Nährstoffe ergänzt werden sollten, und achten darauf, dass Sie nur gut verträgliche und geprüfte Präparate erhalten. Zudem klären wir mögliche Wechselwirkungen mit Ihren Medikamenten und erklären Ihnen die richtige Dosierung und Einnahme. So stellen wir sicher, dass Ihre Ergänzungsmittel sicher und effektiv wirken. Unser Ziel ist es, Sie bei der Auswahl zu unterstützen und Ihre Vitalität nachhaltig zu fördern – mit professioneller Beratung und geprüfter Qualität vor Ort.

Ernährung bei chronischen Erkrankungen

Chronische Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck oder Fettstoffwechselstörungen erfordern eine besonders sorgfältige und fachkundige Ernährung. Eine individuell abgestimmte Ernährung unterstützt Ihre Behandlung, lindert Beschwerden und beugt Folgeerkrankungen vor. In unserer Apotheke in Erding beraten wir Sie verständlich und einfühlsam. Zusammen prüfen wir Ihre Essgewohnheiten und entwickeln leicht umsetzbare Strategien, die zu Ihnen und Ihrem Alltag passen. Auf Wunsch stimmen wir die Empfehlungen mit Ihrem behandelnden Arzt oder Ihrer Ärztin ab, damit Ihre Ernährung optimal zu Ihrer Therapie passt. Zudem geben wir Ihnen Tipps zur Auswahl geeigneter Lebensmittel, zur Planung und Zubereitung von Mahlzeiten – auch bei wenig Zeit. So verbessern Sie Ihre Lebensqualität spürbar und stärken Ihre Gesundheit nachhaltig.

Begleitung bei Diäten & Fastenkuren

Diäten und Fastenkuren sind für viele Menschen ein wichtiger Schritt, um Gewicht zu reduzieren. Ob klassisch, Low-Carb, Intervallfasten oder moderne Fastenmethoden – der Weg zu einem gesünderen Gewicht sollte individuell und nachhaltig gestaltet sein. In unserer Ernährungsberatung besprechen wir verschiedene Ansätze, zeigen Ihnen die Vor- und Nachteile auf und finden gemeinsam die Methode, die zu Ihren Zielen und Ihrem Lebensstil passt. Besonders wichtig ist uns dabei eine ausgewogene Ernährung, die Mangelerscheinungen vorbeugt und Ihnen hilft, Heißhunger und den gefürchteten Jojo-Effekt zu vermeiden. Sie erhalten praktische Tipps zur Essensplanung, Motivation und zum Umgang mit herausfordernden Situationen. Unser Ziel ist es, dass Sie Ihre Vorsätze langfristig umsetzen und Ihr Wohlbefinden spürbar verbessern – denn der Weg zu mehr Gesundheit umfasst mehr als nur die Zahl auf der Waage.

Genussvoll essen trotz Unverträglichkeiten

Lebensmittelunverträglichkeiten wie Laktoseintoleranz, Glutenunverträglichkeit oder Fruktosemalabsorption stellen Betroffene im Alltag häufig vor Herausforderungen. Eine individuell abgestimmte Ernährung ist der Schlüssel, um Beschwerden zu lindern und zugleich Abwechslung und Genuss zu bewahren. Wir nehmen uns Zeit, Ihre Situation zu verstehen, die Ursachen Ihrer Beschwerden zu ergründen und Ihre Bedürfnisse zu erfassen. Sie erfahren, welche Lebensmittel Sie bedenkenlos genießen können und wie sich typische Symptome wie Blähungen oder Bauchschmerzen durch gezielte Ernährung deutlich verbessern lassen. Mit einem maßgeschneiderten Plan helfen wir Ihnen, auch unterwegs und bei sozialen Anlässen entspannt zu essen. Ziel unserer Ernährungsberatung ist es, Ihre Lebensqualität zu steigern und Ihnen die nötige Sicherheit und Kompetenz zu geben – damit Essen wieder Freude bereitet.

Ihre Fragen zu unserer pharmazeutischen Ernährungsberatung

Wie kann ich eine Beratung bei Ihnen vereinbaren?

Sie können uns telefonisch, per E-Mail, über unser Kontaktformular oder direkt vor Ort kontaktieren, um einen persönlichen Beratungstermin zu vereinbaren.

Ist eine Beratung bei Ihnen kostenpflichtig?

Ein erstes Gespräch über Umfang und Leistung unserer Ernährungsberatung ist selbstverständlich kostenlos. Für die persönliche Ernährungsberatung selbst berechnen wir 120 Euro pro Stunde. Alternativ bieten wir ein Drei-Stunden-Paket zum Preis von 300 Euro an.

Beratungen im Zusammenhang mit der Medikamenteneinnahme oder zum Thema Darmmikrobiom sind kostenlos.

Was sollte ich zur Beratung mitbringen?

Zur bestmöglichen Vorbereitung auf Ihre persönliche Ernährungsberatung können Sie den Anamnese-Fragebogen vorab ausfüllen.

Der Fragebogen steht Ihnen als PDF zum Download zur Verfügung.
Falls Ihnen das Ausfüllen vorab nicht möglich ist oder Sie Unterstützung benötigen, füllen wir den Fragebogen gern gemeinsam mit Ihnen vor Ort aus.

Anamnesebogen herunterladen (PDF)

Wer berät mich in der Sempt Apotheke?

Unser Team besteht aus erfahrenen und speziell geschulten Pharmazeut:innen mit unterschiedlichen fachlichen Schwerpunkten – von Onkologie über Neurologie bis zur Haut- und Ernährungsberatung. So können wir Sie individuell, fundiert und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt beraten.

Apotheker Benedikt Friedl, Inhaber der Sempt Apotheke Erding

Offizielle Anlaufstellen für Ernährung und Gesundheitsbewusstsein

Neben der persönlichen Ernährungsberatung in unserer Apotheke in Erding ist es uns wichtig, Ihnen auch unabhängige und seriöse Quellen an die Hand zu geben. Diese unterstützen Sie dabei, Ernährungsempfehlungen besser zu verstehen, gesunde Entscheidungen zu treffen und sich umfassend über Nährstoffe, Lebensmittel und spezielle Ernährungsthemen zu informieren.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) stellt wissenschaftlich fundierte Empfehlungen zur gesunden Ernährung bereit und richtet sich sowohl an Verbraucher:innen als auch an Fachkreise.

Die Initiative IN FORM – Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung bietet zusätzlich praxisnahe Tipps, alltagstaugliche Rezepte und verständlich aufbereitetes Hintergrundwissen.

Pharmazeutische Ernährungsberatung in Ihrer Sempt Apotheke Erding

Sie interessieren sich für eine individuelle pharmazeutische Ernährungsberatung in unserer Apotheke in Erding? Wir beraten Sie gerne persönlich, kompetent und mit viel Einfühlungsvermögen. Egal ob es um Gewichtsmanagement, Unverträglichkeiten, chronische Erkrankungen oder einfach einen bewussteren Lebensstil geht – gemeinsam finden wir die passende Lösung für Sie. Rufen Sie uns an, besuchen Sie uns vor Ort oder nutzen Sie bequem unser Kontaktformular, um einen unverbindlichen Beratungstermin zu vereinbaren.

Gestütring 19
85435 Erding
kontakt@sempt-apotheke.de
Telefon 08122 857 – 99

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Sie können den Anamnese-Fragebogen vorab ausfüllen. Sollte Ihnen das nicht möglich sein oder sollten Sie Unterstützung benötigen, füllen wir den Fragebogen gern gemeinsam mit Ihnen vor Ort aus.

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