In unserer Rubrik Ernährung & Lebensstil finden Sie hilfreiche und praxisnahe Beiträge rund um gesunde Ernährung, ausgewogene Lebensgewohnheiten und einfache Tipps für den Alltag. Ob Ernährungstipps, Rezeptideen oder kleine Veränderungen für ein gesünderes Leben – hier erfahren Sie alles, um Ihren Lebensstil bewusst und nachhaltig zu gestalten.
Wussten Sie, dass Kopfschmerzen zu den häufigsten Beschwerden bei Kindern und Jugendlichen gehören? Die Zahl der Schulkinder im Alter zwischen 5 und 20 Jahren, die regelmäßig unter Kopfschmerzen leiden, ist hoch. In vielen Studien gibt mehr als jedes dritte, oft sogar nahezu jedes zweite Kind an, betroffen zu sein. Auffällig ist, dass die Häufigkeit von Kopfschmerzen mit zunehmendem Alter steigt. Mädchen ab der Pubertät sind besonders häufig betroffen.
Wir alle wissen aus eigener Erfahrung, wie sehr Kopfschmerzen unseren Alltag beeinträchtigen können.
Viele Menschen mit Rheuma haben das Gefühl, dass ihre Gelenke einfach nicht mehr so mitmachen, wie sie es von früher kennen. Die Finger fühlen sich morgens steif an, beim Treppensteigen zieht es im Knie und selbst alltägliche Bewegungen fühlen sich manchmal schwerfällig und unangenehm an. Schmerzen, Entzündungen und eine eingeschränkte Beweglichkeit prägen den Alltag. An manchen Tagen wird selbst der einfachste Handgriff zur Herausforderung.
Es gibt jedoch einige Ansätze, um die Symptome bei Rheuma zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern.
Vielleicht kennen Sie das: An manchen Tagen fühlt es sich an, als würden die Gedanken Achterbahn fahren. Sie wollen sich konzentrieren, aber die Aufmerksamkeit springt von einer Sache zur nächsten. Gleichzeitig meldet sich der Bauch mit einem dumpfen Unwohlsein, vielleicht sogar mit leichten Verdauungsproblemen. Es klingt wie Zufall, doch tatsächlich steckt ein enger Zusammenhang zwischen Darm und Gehirn dahinter, die sogenannte Darm-Hirn-Achse.
ADHS ist mehr als „vergesslich sein“ oder „unruhig wirken“.
